滑膜炎的“克星”找到了!“一块生姜”用处大,半个月膝盖不疼了

  • 日期:09-01
  • 点击:(1623)


  为健康奔跑吧2019.8.23我要分享

  对于中老年人来说,滑膜炎常常由于年龄大,关节炎减少,软骨变的不光滑,如果关节活动较多,压力增大,就好产生痛感,另外骨质增生也是引起滑膜炎的主要原因之一。

  

  滑膜炎症状有哪些

  一度:膝关节开始产生疼痛,暂时还未有明显肿胀出现。走路的时候,会感觉膝关节有“咯吱咯吱”的异样,上下楼会有些不适产生,但是还能坚持。

  二度:关节开始发生肿胀,因为休息与劳累的缘故,早晨症状较轻,晚上症状较重。走路时关节有些酸软,是不是会产生“绞索”的感觉,积液开始增多。

  

  重度:基本上外观能发现非常明显的肿胀,走路、上下楼产生障碍。

  生姜炖鸡

  主要食材:母鸡一只、生姜20克

  

  中药辅材:葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g

  做法:将鸡块、生姜与上述中药辅材一同放入锅内,现有大火煮沸,再转小火慢炖,熬制2个半小时为宜。

  饮用鸡汤食用鸡肉,可缓解疼痛。

  骨脂蛋白+软骨素

  准备材料:软骨素、淫羊藿苷、补骨脂、杜仲叶

  做法:将所有材料加水适量,熬汁食用。可以平衡关节积液,缓解疼痛。当然现在也有中成药骨脂蛋白胶囊,可以直接作用于软骨,促进软骨细胞分化,结合水分子支撑骨关节,促进骨细胞再生,平衡关节液来缓解疼痛。

  

  滑膜炎日常护理

  1保持良好心情,不要有过多的压力,心里压力大会导致酸性物质的沉积,不利于滑膜炎的恢复。

  2多进行适当的活动,改善膝关节功能,维持膝关节的灵活性,避免膝关节过早衰退。

  3注意膝盖保暖,不能贪凉,少吃油腻,甜食

  4控制体重,过重的体重会增加膝关节磨损,增加疼痛感。

  收藏举报投诉

  对于中老年人来说,滑膜炎常常由于年龄大,关节炎减少,软骨变的不光滑,如果关节活动较多,压力增大,就好产生痛感,另外骨质增生也是引起滑膜炎的主要原因之一。

  

  滑膜炎症状有哪些

  一度:膝关节开始产生疼痛,暂时还未有明显肿胀出现。走路的时候,会感觉膝关节有“咯吱咯吱”的异样,上下楼会有些不适产生,但是还能坚持。

  二度:关节开始发生肿胀,因为休息与劳累的缘故,早晨症状较轻,晚上症状较重。走路时关节有些酸软,是不是会产生“绞索”的感觉,积液开始增多。

  

  重度:基本上外观能发现非常明显的肿胀,走路、上下楼产生障碍。

  生姜炖鸡

  主要食材:母鸡一只、生姜20克

  

  中药辅材:葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g

  做法:将鸡块、生姜与上述中药辅材一同放入锅内,现有大火煮沸,再转小火慢炖,熬制2个半小时为宜。

  饮用鸡汤食用鸡肉,可缓解疼痛。

  骨脂蛋白+软骨素

  准备材料:软骨素、淫羊藿苷、补骨脂、杜仲叶

  做法:将所有材料加水适量,熬汁食用。可以平衡关节积液,缓解疼痛。当然现在也有中成药骨脂蛋白胶囊,可以直接作用于软骨,促进软骨细胞分化,结合水分子支撑骨关节,促进骨细胞再生,平衡关节液来缓解疼痛。

  

  滑膜炎日常护理

  1保持良好心情,不要有过多的压力,心里压力大会导致酸性物质的沉积,不利于滑膜炎的恢复。

  2多进行适当的活动,改善膝关节功能,维持膝关节的灵活性,避免膝关节过早衰退。

  3注意膝盖保暖,不能贪凉,少吃油腻,甜食

  4控制体重,过重的体重会增加膝关节磨损,增加疼痛感。