享受过程|晨间日记

  • 日期:07-22
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〈晨间日记〉D378

享受过程

今天在锻炼途中,思考了最近的状态,低落、压抑、低气压、无精打采、闷闷不乐,问自己为什么呢?

之前一直向往一个人安静学习、安静入睡的场景,现在都实现了,为什么不开心呢?

最后我发现了以前在家里,即使一个人安静学习,也知道身边有家人在,闷的时候一起聊聊天、说说笑,又能迅速打起精神。

反观现在,一个人住给自己的设定,孤孤单单,没人说话,感觉内心像是被什么压在心口,闷闷的,说不出来的不痛快。

我终于知道原因,是因为生命轮没有滚动起来。放假了,我让自己休息的同时参加特训营。

想安心学习,却因为如此对自己有过高的期望,一定要作业优秀,一定要认真不辜负借钱学习,给了自己过大的压力,没能把压力变成动力,压迫自己一定要时刻打起精神。

最后的结果是过多的期待,导致下意识想逃避,最后没能提起劲来学习,更把学习当做是苦差。

这样的学习怎么能带来快乐呢?情绪又怎么能做好管理呢?

我决心不再强求自己一定要完美地完成这次特训营,我只要能学到点什么,然后按照自己的节奏,慢慢思考,慢慢修改就可以了。

不压迫自己,与自己和解,接受现在不快的自己,告诉自己,没事的,我允许你休息,舒舒服服地享受过程,而不急着要结果。